Beleza

Unhas fortes e bonitas: 5 dicas para conquistar

Cuide das suas unhas com os cuidados essenciais para mantê-las saudáveis e bonitas

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cuidados com as unhas
Foto: Pexels

As unhas são uma parte importante da nossa aparência, mas nem sempre é fácil mantê-las fortes e bonitas. A exposição a fatores externos, como o sol, a água e os produtos químicos, pode danificá-las, deixando-as quebradiças e sem brilho.

Para evitar que isso aconteça, é importante seguir algumas dicas simples de cuidados. Confira a seguir 5 dicas para unhas fortes e bonitas:

O que você precisa saber:

  • Nutrição: as unhas são feitas principalmente de queratina, uma proteína que é encontrada em alimentos como carne, peixe, ovos e leite. Uma dieta equilibrada é essencial para fornecer os nutrientes necessários para o crescimento e fortalecimento das unhas.
  • Proteção: as unhas são vulneráveis aos danos causados pelos raios solares, água e produtos químicos. Proteja-as usando protetor solar para unhas, luvas ao lavar louça e evitando o uso excessivo de produtos químicos, como acetona.
  • Hidratação: as unhas secas são mais propensas a quebrar. Hidrate-as regularmente com óleos vegetais, como óleo de argan ou óleo de coco.
  • Corte: corte as unhas regularmente para evitar que elas fiquem quebradiças.
  • Manicure e pedicure: a manicure e a pedicure regulares também ajudam a manter as unhas fortes e bonitas.

Outras dicas:

  • Evite roer as unhas: roer as unhas pode danificar a cutícula e a lâmina ungueal.
  • Não puxe as cutículas: as cutículas protegem as unhas e puxá-las pode causar danos.
  • Evite usar unhas postiças: as unhas postiças podem danificar as unhas naturais.
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